こんにちは。最近は毎日筋トレできているじゃとです。 筋トレしていると徐々に「食べ物」にもこれまで以上に興味を持つようになり、筋肉をつきやすくしつつ、脂肪を減らすべく、高タンパク・低脂質な食材を選ぶようになってきました。 「サラダチキン」とい…

こんにちは。夕食は基本的に自炊して食べているじゃとです。日本人なら夕食でかなりの頻度で食べているであろう「ご飯」を僕は土鍋で炊いたものを食べているのですが、今回はそれについて書きたいと思います。